Bonjour, voici le résumé de la 2e journée
Jour 2 du stage
Aujourd’hui, on ne plaisante plus… grosse journée au programme !
Ce matin : test 5 minutes pour tous les coureurs, type chrono
De l’intensité, de l’engagement et chacun est allé chercher ses limites
Puis enchaînement avec 2h30 de sortie – 80 km au compteur, rythmés par différents exercices.
Cet après-midi : malgré un vent bien présent, les coureurs ont remis ça avec 50 km en 1h45, en mode récup active.
Après l’effort… le réconfort
Pour certains : passage au spa pour détendre les jambes.
Et pour finir la journée : moment convivial, rires, photos et bonne ambiance
Une vraie journée de travail, mais aussi une belle journée de cohésion.
