Stage Jour 4 by Flavie B
Jour 4 de stage Ce matin : simulation de course 3h d’effort – 88 km à bloc. Du rythme, des attaques, de l’intensité… chacun s’est mis dans les conditions réelles L’après-midi : 45 km en 1h30, plus fluide, pour faire tourner les jambes Petite pause coffee ride avec photo souvenir parce que le stage, c’est aussi des moments simples et du partage. Et pour finir la journée… soirée foot Toujours de la compétition, mais surtout beaucoup de...
Stage Jour 3 by FlavieB
Jour 3 – La grande sortie Aujourd’hui, place à l’endurance ! • 150 km bouclés en 5h pour certains • 185 km en 6h pour les plus courageux Le tout sous un beau soleil, malgré un vent assez violent qui n’a pas empêché le groupe de maintenir une solide moyenne de 30 km/h. De la régularité, du mental et toujours cette bonne humeur qui fait la force du collectif Après l’effort, place à la récup : moment détente à l’espace bien-être pour...
Jour 2 du stage by Flavie B
Bonjour, voici le résumé de la 2e journée Jour 2 du stage Aujourd’hui, on ne plaisante plus… grosse journée au programme ! Ce matin : test 5 minutes pour tous les coureurs, type chrono De l’intensité, de l’engagement et chacun est allé chercher ses limites Puis enchaînement avec 2h30 de sortie – 80 km au compteur, rythmés par différents exercices. Cet après-midi : malgré un vent bien présent, les coureurs ont remis ça avec 50 km en...
Stage Carqueiranne Jour 1 (Merci à notre reportrice Flavie B)
Première journée de stage à Carqueiranne Au départ : Mathis Pascal, Eldwin Champmartin, Thomas Okrzesik, Hugo Antunes, Mathieu Perroux, Maxime Guyot, Romain Charles, Baptiste Charles, Romain Tissot, Nathan Tissot, Lucas Gueugneaud, Gary Grillot, René Grillot et Flavie Bouillot Top départ à 7h du club pour nos coureurs, direction l’aventure ! Après un bon repas pris sur la route pour faire le plein d’énergie, arrivée à l’hôtel à 14h… à...
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