STAGE à BANDOL suite et clôture
GARY GRILLOT au commentaire: Ce matin départ à 8h pour la clôture de ce stage, 3h de vélo pour 80km et 1250 de dénivelé avec un temps clément. Bilan de cette belle semaine : 16 h de vélo 450 km 6800 de d+ Belle semaine de cohésion avec une très bonne ambiance, beaucoup de vélo mais aussi de bon moments extra sportif. Remerciements particuliers à René Grillot pour les repas et l’assistance avec la voiture et à Baptiste Charles...
STAGE à BANDOL journée du vendredi 8 février
Gary nous raconte La journée de vendredi qui devait être pluvieuse selon la météo, nous avions prévu une petite sortie de 2h mais finalement pas de pluie donc nous avons réaliser une sortie de 110 kms en 4h pour 1600 de d+. Une belle sortie réalisé le matin pour laisser l’après midi tranquille. Nous en avons profité pour aller se balader dans Sanary et puis faire un bowling. Et pour finir nous avons regarder le match du PSG à...
stage à BANDOL: résumé de la journée du mercredi
Grosse journée de vélo aujourd’hui en biquotidien. Donc 2 sorties aujourd’hui au programme pour l’effectif. Ce matin exercice avec sortie de 2h 30 pour 68kms avec 1000m de d+. Dans la montée du circuit du Castellet. Nous avons réalisé un travail à tempo sur 10min avec un sprint de 10s pour finir et cela à 3 reprises. Après nous avons savouré un bon repas préparé par René Grillot. Nous sommes reparti pour une sortie...
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